Stärkungstage & FokusAbende
Ein Tag oder Abend nur für dich. Endlich.
Du gibst täglich so viel von dir. An die Arbeit, die Familie, die Freundschaften, an Verantwortung, die du trägst – oft ohne gross darüber nachzudenken.
Was wäre, wenn du einen Tag lang einfach oder nur einen Abend nur bei dir sein dürftest?
Die Stärkungstage, sowie die FokusAbende sind ein Angebot für Frauen, die innehalten möchten. Die sich wieder spüren wollen. Die gemeinsam mit anderen Frauen Kraft tanken, reflektieren und sich neu ausrichten möchten – ohne Agenda, ohne Leistungsdruck.
Was dich erwartet
Ein geschützter Rahmen, in dem du du selbst sein kannst. Impulse, die dich berühren und weiterdenken lassen. Stille, Austausch, Bewegung – je nachdem, was gerade gebraucht wird. Und Frauen, die genau dort stehen, wo du stehst.
Für wen
Für Frauen, die das Gefühl haben, an sich selbst vorbei zu leben. Für Frauen in Veränderungsphasen. Für Frauen, die sich schon lange vorgenommen haben, mehr auf sich zu achten.
Kurz: Für dich.
Stärkungstage
Manchmal braucht es einfach einen Moment, um innezuhalten.
Um durchzuatmen.
Und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Die Stärkungstage für Frauen schenken dir genau diesen Raum – regelmässig, bewusst und getragen von wechselnden Themen rund um mentale Gesundheit, persönliche Entwicklung und inneres Wachstum.
Jeder Tag lädt dich ein, dich selbst besser zu spüren, Klarheit zu finden und neue Kraft für deinen Alltag mitzunehmen.
Thema (09. August):
Im Fluss mit sich selbst sein
Wasser als Element der Bewegung und Transformation
Das erwartet dich:
Sanfte, inspirierende Impulse
Zeit für dich und deine innere Welt
Geführte Reflexionen und achtsame Übungen
Raum zum Loslassen, Auftanken und Neu-Ausrichten
Impulse, die dich auch im Alltag begleiten
Ohne Druck – einfach du.
Für dich geeignet, wenn du:
dich nach mehr Leichtigkeit und innerem Gleichgewicht sehnst
dir bewusst Zeit nur für dich nehmen möchtest
Veränderung nicht erzwingen, sondern fliessen lassen willst
tiefer mit dir selbst in Verbindung kommen möchtest
Datum:
09. August 2026
Die Details zu diesem Stärkungstag werden in Kürze ergänzt.
Investition:
220 CHF
Die Plätze sind bewusst begrenzt – für einen persönlichen und geschützten Rahmen.
FokusAbende
Nimm dir einmal im Monat bewusst Zeit für dich: innehalten, reflektieren und neu ausrichten – im Einklang mit dem natürlichen Rhythmus des Jahres.
Die FokusAbende begleiten dich durch die verschiedenen Qualitäten der Jahreszeiten – von Neubeginn und Wachstum über Fülle bis hin zu Loslassen und Rückzug. Jeder Abend bietet dir Raum, deine aktuelle Lebensphase bewusst wahrzunehmen und neue Klarheit für deinen Alltag zu gewinnen.
Das erwartet dich:
Inspirierende Impulse zum Monatsthema
Geführte Reflexionen und einfache Rituale
Raum für deine Gedanken und innere Klarheit
Praktische Ansätze für deinen Alltag
Ohne Druck – einfach Zeit für dich.
Für dich geeignet, wenn du:
-
dir regelmäßig bewusste Auszeiten nehmen möchtest
-
mehr Klarheit und innere Ausrichtung suchst
-
persönliche Entwicklung alltagstauglich gestalten willst
Details:
Jeden 1. Donnerstag im Monat, 19:00–21:30 Uhr
Start: 2. Juli 2026
Region Hendschiken–Dottikon (AG)
Investition:
Einzelabend: 65 CHF
6er-Paket: 350 CHF
Die Plätze sind bewusst begrenzt – für einen persönlichen und geschützten Rahmen.